健康に導くシンプルな2品献立集『からだ整えのっけごはんと汁』登場！

健康とシンプルさを追求した献立集、好評第3弾が登場

2025年5月2日（金）、株式会社主婦と生活社から新刊『からだ整えのっけごはんと汁』が発売されます。この本は、シンプルで健康的な食事を提案する内容となっています。

シンプルな食事で健康を整える

『からだ整えおにぎりとみそ汁』の第3弾である本書は、前作と同様に健康を意識した内容が特徴です。著者の藤井恵さんが提案するレシピは、おにぎりやみそ汁だけでなく、白ごはんに具材をのせる「のっけごはん」と、みそ汁やスープとの組み合わせを楽しむことができます。このようなシンプルなスタイルは、忙しい現代人にぴったりです。

手軽に栄養を摂取できる

例えば、卵かけごはんや納豆かけごはんのように、特別な技術や時間をかけずに作れるのっけごはん。朝食やランチ、ディナーに簡単に取り入れられるレシピで、いつでも手軽に健康をサポートします。栄養満点の汁物と組み合わせることで、内側から体を元気にする効果が期待できます。料理の時短に加え、意識的に体調を整える手助けをしてくれることでしょう。

購入特典も魅力的

また、本書の発売を記念して、書籍を1冊購入すると電子版を1冊丸ごとプレゼントするキャンペーンも行われます。この電子版は外出先でも手軽にレシピを確認できるため、とても便利です。対象書店で特典シートを受け取り、QRコードを読み込むことで、期間限定で電子書籍を楽しむことが可能です。ただし、特典シートが無くなり次第終了となるため、早めの購入をお勧めします。