軽井沢での快眠を追求する新しいウェルネスプログラム「眠りの逗留」

幻想的な軽井沢での深い眠りを求めて

軽井沢の豊かな自然に囲まれた星のや軽井沢が、2025年の5月から12月にかけて新しいウェルネスプログラム「眠りの逗留」を提供する。このプログラムは、ただ寝不足を癒すだけでなく、深い眠りを得ることにフォーカスを当て、宿泊客が心と体の「休息」を追求できるようにデザインされている。

自然の中での特別な滞在

「星のや」は、全ての施設が独自のテーマを持ち、訪れる人々に非日常的な体験を提供している。その中でも長野県の星のや軽井沢は、その出発点であり、様々なアクティビティを通じて、深い癒しを体感できる特別な場所である。

このプログラムでは、特別に設計された寝具や、睡眠に適した食事、アクティビティを通じて、これまでにない深い休息を可能にする。星のや軽井沢では、夜を楽しむだけでなく、その準備を朝食から始めることが重要であると考えられている。

朝食の重要性

快眠を得るためのカギは、朝摂るべき食事にある。朝食では、特にタンパク質を摂取することで、日中にセロトニンを合成し、その後夜にメラトニンを分泌させる。日々の忙しさに追われ、つい簡略化されがちな朝食を、心身の健康を考えて特別に設計された食材で提供することで、快眠をサポートする。

フル装備のリフレッシュ体験

星のや軽井沢では、自然の中で過ごすことができる森林浴や、温泉入浴、朝のストレッチ、さらには野鳥観察など、さまざまなアクティビティを用意している。これにより、体だけでなく心も癒され、リフレッシュできる環境が整えられる。

森の息吹を感じる

特に注目すべきは、隣接する「軽井沢野鳥の森」でのネイチャーウォッチング体験だ。専門ガイドの案内で森を散策しながら、四季折々の自然の恵みに触れることができる。この体験を通じて、自然とともに過ごす時間が心のストレスを解放し、深い睡眠へと導いてくれる。

温泉でのリラックス

温泉入浴も忘れてはならない。メディテイションバスでの深呼吸入浴では、心身がリラックスする一助となり、心地よい温熱環境が眠りを深めるサポートをしてくれる。こうしたルーチンは、特に眠りに入る2時間前に行うことで、身体全体を芯から温め、自然な眠りへと導いてくれる。

寝具にもこだわり

生半可な環境では深い眠りは得られないことから、睡眠を支える寝具にも特別なこだわりを持っている。専門家が客室を訪れ、体に合わせた枕の調整を行うほか、血行を促進するセルフメディケーションウェアも用意される。これにより、快適な眠りを実現し、爽やかな目覚めをサポートする工夫が施されている。

スケジュール例

プログラムは2泊3日の計画で構成されており、チェックインから快眠へ導くアクティビティが組まれている。例えば、1日目の夜は特別なハーブティーを楽しみながら休息し、2日目は早朝に「めざめの朝食」を味わい、その後軽井沢の自然を楽しむことができる。

この「眠りの逗留」は、2025年5月1日から12月21日までの期間、1日に1組までの限定プランであるため、早めの予約が推奨されている。リフレッシュと共に心地よい眠りに包まれる特別な体験を、ぜひこの機会に体感してみてはいかがだろうか。

星のや軽井沢について
軽井沢町星野に位置し、自然に囲まれた宿泊施設である。宿泊者に独自の癒しの体験を提供し、日々の忙しさから解放される時間を提供している。詳しい情報は公式サイトにて確認を。公式URL: 星のや軽井沢